Manfaat Bermain Sicbo Dadu Bagi Kesehatan Mental

Siapa bilang bermain sicbo dadu hanya untuk kesenangan semata? Ternyata, aktivitas ini juga memberikan manfaat bagi kesehatan mental kita loh. Apa saja manfaat bermain sicbo dadu bagi kesehatan mental? Yuk, simak ulasan lengkapnya di sini!

Menurut dr. Andini, seorang psikolog klinis, bermain sicbo dadu dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. “Saat seseorang sedang fokus memainkan permainan ini, otaknya akan teralihkan dari berbagai masalah sehari-hari yang sedang dialaminya. Hal ini dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang dirasakan,” ujar dr. Andini.

Selain itu, bermain sicbo dadu juga dapat melatih kemampuan konsentrasi dan fokus. Dengan harus memperhatikan gerak dadu yang dilempar dan menebak hasilnya, otak akan terlatih untuk tetap fokus dan tidak terpengaruh oleh gangguan eksternal. Hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi kita dalam menyelesaikan berbagai tugas sehari-hari.

Menurut John Hopkins Medicine, aktivitas yang melibatkan otak dalam memprediksi hasil suatu peristiwa, seperti bermain sicbo dadu, dapat merangsang produksi dopamine, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Dengan demikian, bermain sicbo dadu dapat membantu meningkatkan mood dan merasa lebih bahagia.

Namun, dr. Andini juga menyarankan agar bermain sicbo dadu tetap dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan. “Seperti halnya aktivitas lainnya, bermain sicbo dadu juga perlu dilakukan dengan bijak. Jangan sampai bermain terlalu sering hingga mengganggu aktivitas sehari-hari atau mengorbankan waktu istirahat yang cukup,” pesannya.

Jadi, jangan ragu untuk sesekali mencoba bermain sicbo dadu untuk merasakan manfaatnya bagi kesehatan mental kita. Tetap lakukan dengan bijak dan nikmati sensasi kesenangan serta manfaat yang didapat. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. Selamat bermain!